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    美容師基礎手操

    文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2018-05-19 14:14:00【

     美容師在用雙手為顧客進行按摩時,手的動作要做到靈活地適應人體各部位的變化,根據體表所在位置及狀態的不同,調整按摩的手法及力度,并保持平穩的節奏,這就要求美容師的履手具有良好的靈活性與協調性。經常做手部運動訓練,可以達到這個目的,并保持良好的手形。

    1)手部靈活性訓練

      ①腕關節靈活性訓練

      a.甩手

     

    動作要領:兩臂相對彎曲,前臂平端,十指指尖向下,掌心朝向自己,雙手在胸前做快速上、下及左、右甩動,以促進手部血液循環,活動腕部關節。

      b.旋腕

    動作要領:兩臂相對彎曲,十指相互史又對握,分別向前、后、左、右旋轉,活動腕關節(參見圈2—20)。


     

    ②指及指掌關節的靈活性訓練

      a.高抬指、單指點擊

      五指自然分開,指微曲,掌心向下。分別以五個手指指尖點于桌面(或膝蓋)上,任抬起一指,有節奏地快速點擊桌面(或膝蓋)